林立医生的科普号

案例：高角面型 下颌后缩，上牙突，露齿多矫正后：下颌后缩显著改善，颏部再现，突嘴消失

黎贝卡的异想世界2016-03-03 22:18看这篇文前，不如我们先来做个小测验。你们现在观察一下自己，看看盯着手机屏幕的表情是怎么样的？1、2、3……是不是低着头、皱着眉、眯着眼，可能还张着嘴巴？然后弯腰驼背或者整个人窝在椅子上？以上症状，全中的人请举手。反正上次朋友让我玩这个游戏，我是几乎全中了。忘记在哪篇推送里说过，我们30岁之前的样貌是父母给的，30岁以后就要靠自己修炼了。有些人，时间仿佛对她们额外开恩，好多年样子都没什么变化，所谓“冻龄”~看看宋慧乔拍《浪漫满屋》和最近在《太阳的后裔》里的样子，相隔12年，几乎没啥变化。而有些人，包括我们以及身边的人，都是长着长着就变样了。自己每天照镜子看不觉得，但好久不见的朋友见面，或者是自己比较几年前的照片，就会发现样子变化很大了。我指的并不是老不老的问题，而是样子变了。看看Mayim Bialik在1990年拍Blossom和2010年拍《生活大爆炸》的对比。所以，今天想和大家讨论的一个最近特别有感触，而且经过观察发现真的很严重的问题。那就是：有些我们没有留意的小习惯，正在悄悄改变我们的脸。回到开头的那个实验。如果你的答案也是几乎全中的话，那么，你是不是已经有很明显的眼部细纹、眉心川字纹、耷拉的嘴角以及略黄的眼睛……习惯是一种可怕的力量。重视这些小习惯，有时候比花大价钱保养甚至整形还重要。具体有哪些，让我们一起来看看——1、长期用嘴巴呼吸为了矫正牙齿，我这段时间陆陆续续看了好几个诊所见了好多牙医，每次聊到为什么小时候没有及时矫正的问题，我都会说，因为小时候并没有这么严重，后来越来越严重了。很多医生都说怎么会呢。但有一位老牙医则说：那有两个可能，要么是因为你习惯用嘴呼吸，要么就是你习惯用舌头顶住上牙。天，两个都是。我都惊呆了~过去那么多年，我居然都没有留意。不知道是不是吸引力法则。最近我看到好多讲这个的帖子。包括上两周的微博热门话题，也是在讲长期用嘴巴呼吸的危害。经常用嘴呼吸会改变脸型这一点已经得到了医学界的肯定。有兴趣研究这个问题的同学可以看看出处：《Academy of General Dentistry》 2010 年一月/二月刊，18-25页。英国正畸医师John Mew发表了很多专业论文，大家有兴趣也可以搜来看看，中文网上的帖子基本都是出自他的文章。我简单摘录一些例子。左边六岁的小女孩很可爱，经过三年的用嘴呼吸后就变成了右边这样。更恐怖的是，这个坏习惯不单单是影响你的牙齿，它还很有可能神不知鬼不觉地改变你的脸型。看看这个小正太的颜值是怎么一步步降低的。很明显地可以看出下巴越来越往后缩，还会出现双下巴。▼再来看看一对亲姐妹的现身说法，Kelly和Samantha从小就习惯用嘴呼吸。▼后来家里人专门找了医生帮她们矫正，Kelly完全听从了医生的话，慢慢改用鼻子呼吸，而Samantha还是固执地用嘴巴呼吸，几年之后，就出现了下边这张对比图。▼用嘴呼吸为什么改变样貌的原理很复杂。我们直接看看会有哪些影响吧，我把外网的图片汉化了一下▼如果你也发现自己无论睡觉还是醒着做事时总习惯性张着嘴，那一定要警惕警惕再警惕。那位老医生说这是可以自己调整的，白天时刻提醒自己“闭嘴”，练习用鼻子呼吸，慢慢就可以调整过来，同时调整舌头的摆放位置，比如紧贴上颚处放在上牙龈前，而不是直接顶着上牙。之前写预警|| 这些地方不保养，一不小心老十岁时，说到矫牙。有个读者在评论里有一个很专业的留言，和牙医说的差不多：我最近正在练习舌头摆放，感觉好难！我自己不是专业人士，也正在摸索中还未见到效果，就不乱提供解决方案了。无比欢迎专业人士提供训练或者解决方案~写这个只是想提醒和我一样有不好的呼吸习惯的同学，一定要尽早注意，时时提醒自己调整过来~因为戴牙套，真的好痛。苦。不好的咀嚼习惯除了呼吸，吃东西的习惯也很容易影响脸型。说起来又是一件让我悲伤的事情。我几年前，因为虫牙，又遇到不负责任的牙医（现在才发现一个好牙医有多重要），直接让我把大牙拔了。然后又因为拔牙没做好咨询和善后工作（我当时正在来大姨妈），差点晕倒在那里，接下来一整天血都止不住……总之是噩梦一样的经历。接下来好几年我都不敢再进牙科诊所。也就是说，我拔掉的那颗大牙，一直都没有再种。而在那两年间，我一直都在用一边牙吃东西。额~就是这么坚强。然后某一天，我妈咪说：我发现你怎么大小脸了！嘴也有点歪~以前不会啊。我自己仔细一看，发现还真的是。她可是天天见我的人，连她都发现了，可见有多明显。其实正常人都有点大小脸，如果不严重也不必太惊慌。看下面这张图你就明白了，中间是正常版朱莉，左边的朱莉是两个左脸P成的，右边的朱莉是两个右脸P成的。你觉得哪个最美？我选中间这个。▼为什么会这样？因为我们的左右脑的分工是不同的，一个负责貌美如花，一个负责赚钱养家。。。不对，左脑负责逻辑思维，右脑负责艺术思维情感表达等，而右脑是控制我们身体的左边，所以左边的脸会更爱演，和右边的脸比起来表情也更丰富，久而久之就会不一样了。当然，我并不是想说大小脸比左右对称的脸好看，只是想说如果生来如此那就随它去吧。但是如果你常年用一边牙齿嚼东西，这个坏毛病一定要改掉。▼道理也很简单，带动牙齿咀嚼肌肉的那一边会得到更多“锻炼”，所以常用的那一侧脸看起来就比另一侧更“强壮”，这跟网球运动员挥拍的那只手臂会比另一只粗是一个道理。所以大家以后吃东西的时候最好记得要均匀地动用两边的牙齿。▼过度咀嚼也会让脸变大。比如说很多人觉得吃口香糖可以让口气清新，还可以活动脸部肌肉达到紧致效果，但一定要适可而止。过度咀嚼或者习惯性紧咬牙关，都会让咬肌变得特别发达……所以脸会变得越来越宽，腮帮越来越大~▼习惯性眯眼我们每天做出的无数表情，也是皱纹的“温床”。举个身边的例子，我的闺蜜宋宋和我同岁，眼周一根细纹都没有。以前我总是问她，你用什么眼霜啊敷什么眼膜啊吃了什么保养品……她总是淡淡地说：没有啊，有时候连眼霜都忘记涂。真是气死人。但是，擅长观察如我，很快就发现了奥妙。她平时是这样笑的：一边哈哈大笑，一边睁大双眼。▼而我自己，只要一笑，就一定是挤着眼睛，两边细纹都在起舞~想起有一次黄毒妇看着我说：“你能不能别把眼睛挤成那样，看一笑眼角的细纹简直惊心动魄。”长期下来，我眼角的细纹就严重。这个习惯不改，用什么眼霜也没用。比如一直以甜美著称的Jennifer Aniston，每次笑起来都会露出弯弯的笑眼，看上去特别可爱。▼但这几年就算笑的时候不眯眼，也能很明显地看到眼周的细纹。▼我们每次眯眼睛的时候，眼周的皮肤就会被挤挤出一道道细纹，眯眼的次数越多，皮肤就越容易“记住”它们的位置，时间长了，就形成了细纹。▼如果你不希望过快出现细纹，可以试试改变一下笑的习惯，试试像宋宋那样“皮笑肉不笑”（她正在来打我的途中）。我问她不会很奇怪嘛都笑不痛快，她说我笑得很痛快啊，从小就这样，习惯就好了。▼除了笑，我发现，眯眼睛这个动作，简直伴随我24小时（我忍不住怀疑自己睡着时也是眯着眼）。无论是现在对着电脑打字、还是看书、看电影、看手机，随时检查一下自己的表情，都发现我正眯着眼睛~观察一下，身边很多人都这样~尤其是近视的同学。▼还有一点要注意就是阳光太刺眼的时候，大家也会忍不住把眼睛眯起来，Katie Holmes这一张更是整个脸都揪在一起了。顺便提醒一下，不抬头只抬眼睛朝上看的习惯，也会很容易出现抬头纹。▼这种情况下，还是给自己准备一副墨镜吧，既可以防止自己被阳光刺到眯眼，让眼周皮肤老化，看起来又够时髦，两全其美。错误的擦眼霜方法也容易产生眼周细纹。眼周的皮肤是脸上最细薄的部分，过分的拉扯很容易留下“痕迹”。涂眼霜时，轻轻拍打直到吸收就好，千万不要来回拉扯眼周肌肤。眼球长时间不运动该提防的还有我们的眼球。有一个形容老的词叫做“人老珠黄”，也是好残酷。随着年龄的增长眼球会自然地老化，从一开始的黑白分明、炯炯有神，逐渐变得有些浑浊、目光呆滞。▼虽然每个人都逃脱不了这个自然规律，但有些坏习惯也是会让“人老珠黄”来得更早一点。比如长时间盯着电脑屏幕和手机看。现代人只要在工作状态，基本都会长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，眼睛得不到休息处于疲劳的状态，眼球长时间得不到运动，不仅视力下降，眼睛容易提前老化，以及双目呆滞，眼珠发黄。▼工作一段时间就让眼睛休息一下，看看远方或者转动一下眼球。大S以前就介绍过一个小办法：经常转一转眼球，可以让眼睛保持黑白分明，还可以防止眼皮下垂。这也不是瞎说。京剧大师梅兰芳先生就通过养鸽子来练眼神。放飞鸽子之后，注视着高空中的鸽群，随时观察每个鸽子飞翔的情况。久而久之，呆滞的眼神就变得灵动传神了~▼我有一段时间练习转眼珠子入了迷，加班回家半夜打车，坐在出租车后座争分夺秒练习左三十下右三十下转眼珠子，司机从后视镜看了我好几次后战战兢兢地问：姑娘，你没事儿吧？哼，你半夜车上放着鬼故事我都没说啥~托腮、侧边睡跟眼周的细纹比起来，法令纹的显老效果更明显。鼻翼两边如果有两条既长又深的法令纹，很容易显老显凶相。Blake Lively年纪不大，但她的法令纹真的很深。对比一下，她看起来比Leighton Meester就要更显老一些。▼所以，法令纹可以说是一条检验少女的标准~几乎是在镜头下长大的Kristen Dunst以前一直是一个小肉脸的元气少女。▼最近亮相的时候，鼻翼两边出现了明显的法令纹，看起来一下老了很多。▼法令纹和脸型骨架都有关系，而且随着年龄的增长，胶原蛋白的流失会让每个人不可避免生出法令纹。但我们生活中的一些小习惯，同样会加深法令纹。比如托腮，这是很多上班族和学生党的习惯动作。托腮的时候，我们的手会不经意地挤压脸部的肌肉，在脸颊和鼻子之间挤出一条深深的线。▼仔细观察一下，自己习惯用哪只手托腮，那半边脸的法令纹很有可能比另一边要明显。▼让法令纹加深的还有侧睡，也是因为长时间挤压脸部的肌肉。我一直都习惯每天都侧向同一边睡，现在常睡的那一边，法令纹就比另一边严重很多。真是生活处处是陷阱……▼多试试平躺吧~▼法令纹长出来怎么办？真的好难办。除了改掉坏习惯，涂面霜时多按摩提拉，没事多鼓鼓腮帮子，让气充满整个嘴巴活动活动，希望它不要继续恶化~专注皱眉之前在这些地方不保养，一不小心老十岁中里提过，低头族容易有颈纹。今天我还要告诉大家，低头族也很容易有川字纹。你观察一下，有不少人在开心的时候，眉头也是皱着的，看起来不怎么高兴的样子。我的另一位女神张曼玉就是这样。▼“低头族”们就不用说了。我们常常低头看手机屏幕，而很多人集中注意力看一小块地方的时候，就会习惯性地皱眉。其实，很多人在“专心致志”的时候都会习惯性皱眉。比如像Emma Watson和Blake Lively这样专心看远方。▼遇到烦心事，需要认真思考的时候，我们也常常会忍不住就皱眉了。▼爱吃宵夜很多减肥达人会告诉你，晚上八点之后就不要吃东西了。真正做到的应该没几个……我就经常抵不住诱惑在深更半夜加入宵夜党。八点以后就放弃美食对自己也是有点狠，我建议大家把时间设置在十点之后。除了会发胖，它还会让你长眼袋。看看Kate的对比图，你就会明白左边的眼袋和浮肿的杀伤力有多大。▼眼袋严重整个人看起来不精神不说，眼周的皱纹也跟着碍眼起来。▼我妈咪有一段时间眼袋非常严重，她一直觉得是老的原因，甚至都考虑去做去眼袋手术了。后来为了减肥，戒除了宵夜，晚上八点后不再进食。瘦下来20多斤就不说了，她的眼袋竟然也“瘦”下来了。▼我只要晚上比较晚的时候吃了东西，第二天早上起来脸就会肿，眼袋也比平时明显很多。尤其是宵夜吃麻辣小龙虾之类的重口味，总会忍不住喝大量的水，第二天眼袋和浮肿就妥妥地找来了。年轻的时候还好，能很快恢复旧观，随着年龄越来越大，新陈代谢变慢，修复能力就会越来越差~赶紧改掉睡前吃宵夜的习惯吧。尤其是晚上十点以后不要进食。嗯，水也不要喝。▼那些悄悄改变我们脸的小习惯，不止这些，欢迎大家补充~而这些小习惯，都是因为我们无意识养成的。这也是我写这篇推送的原因，我不是专业人士，无法提供太多解决方案，但至少可以提醒你们：有意识自我观察，才能慢慢改掉这些坏习惯。比如说，当我们专注地长时间盯着屏幕时，时不时提醒自己闭上嘴、松开眯着的双眼，眉间放一字宽……刚刚说了，习惯是一种可怕的力量，好习惯坏习惯都是如此，它们才是真正的“杀猪刀”。

舌侧正畸矫治技术代表着国际上最高端的正畸技术，在发达国家较为流行，它是将矫治器全部安装于牙齿的舌侧面进行正畸治疗，外观上看不到任何正畸治疗装置，避免了成年人牙齿矫正的尴尬“牙套”。因而这种技术一问世，便受到了演员、律师、教师等美观或职业要求较高的患者的欢迎。由于舌侧矫正技术难度高，矫正费用也不菲，近年来随着中国经济的高速发展，舌侧矫正也开始受宠流行，国内著名的医学院或医院已将其作为高端治疗技术供患者选择。但是舌侧矫正的技术难度决定了它只能是少数专家的技术专利。也只能为少数特殊人群服务。福建省第一例舌侧矫正于1999年在协和医院开展，舌侧矫正历经ORMCO舌侧矫正、德国舌侧自锁矫正、到如今CAD/CAM辅助的个性化舌侧矫正，治疗技术日趋成熟，治疗效果越来越完善。

刚刚大婚的Angelababy又霸占了这两天的头条，继范冰冰之后，她成了第二个亲自去医院做检查，证明自己未整容的女艺人。10月15日，Angelababy现身中国医学科学院整形外科医院进行了面部检查。整形专家祁佐良院长鉴定，Baby脸部骨骼没有动过刀的痕迹，也并未检查出假体。Baby只有简单的矫正牙齿，院长表示：那不属于整容的范畴，属于正常的牙齿矫正。原来价值2亿的整形竟然就是牙齿矫正!下面来看看那些矫正牙齿后颜值飙升的明星吧,你认得几位

错颌畸形患者的主诉中,不少是要求排齐不整齐的前牙,由于患者对口腔正畸知识了解有限以及对整个牙颌畸形存在的情况不清,排齐前牙作为口腔正畸治疗的目标一部分是可以理解的,排齐前牙也是相对比较容易的治疗,但有些正畸医生所谓的正畸治疗仅把排齐前牙作为唯一目标,只要前牙排齐了,口内的其它错颌畸形一概不管,这是不够专业的,也是极不负责的态度,除了少部分程度较轻的错颌畸形外,单纯局部牙齿排齐往往并不能有效改变面容及咬合关系，因此作为专业正畸治疗医生在满足简单的“排齐”同时更应关注口内的其他错合畸形，根据患者自身条件矫正上下颌牙弓关系,尽可能为患者寻求牙弓长宽高三维的协调，建立良好后牙关系、改善上下颌骨关系以及达到唇部形态和面部突度高度的整体协调，这些方面治疗难度更大，所需时间更多，如果进一步考虑到下颌运动功能与颞下颌关节等方面,则治疗效果更趋于理想,也更加不容易.所以理想的正畸治疗的整体目标应该是牙\颌骨\面部的协调,美观,健康及稳定。 正畸治疗是一项非常专业和精细的治疗技术，一般需2年左右方可完成，而最初的测量和设计工作决定了正畸治疗的效果，正确的诊断、矫治设计和治疗以及患者的积极配合是正畸治疗成功的关键。一个受过正规训练的正畸医生，对患者进行认真负责的正畸治疗时，一般是不会给患者造成并发症的。但如果医生对错合畸形诊断、矫治设计错误，或者治疗过程中操作不当，有时也会造成一些问题。例如：造成新的错合；使原有颞下颌关节功能紊乱加剧；牙齿过度松动，甚至脱落；造成龋病或牙周疾病。所以当您决定矫正牙齿时应该和您的医生进行充分的交流，有意识地多了解一下正畸的常识，选择专业的口腔矫正医生。